Um
espírito abatido, uma alma cansada e um corpo exausto podem entrar em um
colapso colocando a sua vida em risco. Hoje, eu acabei me deparando com uma
matéria que relatava o caso de uma profissional fisioterapeuta, que estava
passando um fim de semana no Rio de Janeiro para descansar. Porém, essa jovem
de apenas 27 anos sofreu um acidente caindo da janela do terceiro andar do
hotel, porque ela estava em um processo de restabelecimento do seu corpo que
esteve em fases críticas do cansaço, logo quando o corpo a relaxou entrou em um
processo de sonambulismo, isso levou a praticar algo que não estava no controle
dela.
Segundo
o Dr. Dráuzio Varella, o sonambulismo é um distúrbio cuja causa ainda é
desconhecida. O que se sabe é que ele se manifesta mais no sexo masculino e,
que alguns fatores podem aumentar o risco de desenvolver o transtorno. Além
disso, os fatores genéticos, crianças em fases de desenvolvimento, ou seja, na
fase de amadurecimento do cérebro são os mais predispostos, mas costuma
desaparecer após o seu desenvolvimento completo. Porém, nos adultos, costuma
desencadear os episódios em níveis mais altos de estresse físico e mental, bem
como a privação do sono, depressão, ansiedade, apneia do sono, asma, febre,
consumo de álcool e outras drogas, medicamentos que interferem no mecanismo do
sono, bexiga cheia, ruídos, temperatura desagradável, e assim por diante.
Durante os episódios, a pessoa pode sentar na cama, arrumar as cobertas, andar
pela casa, falar sem nexo, mudar de roupa, abrir e fechar portas e janelas, ir
ao banheiro, levantar para comer sem despertar completamente. O sonâmbulo
repete ações rotineiras, estereotipadas, sem a interferência direta do cérebro,
o que pode resultar em acidentes. Ou seja, não é raro a pessoa cair ou ferir-se
com a faca que usou para cortar um alimento durante a crise de sonambulismo. A
pessoa também, pode reagir com alguma agressividade no momento que ela se dar
contar da situação, mas acorda atordoada. O intrigante é que, apesar de ter
perambulado pela casa durante a noite, no dia seguinte, a pessoa não dá sinais
de cansaço e sonolência. O distúrbio que se manifesta durante o estágio mais
profundo do sono, o sono de ondas lentas, não-REM. Classificado como uma
parassonia. O transtorno se caracteriza pela realização de atividades motoras
sem a pessoa ter consciência plena do que está fazendo, uma vez que, parte de
suas funções cerebrais continua adormecida, e ela permanece num estado de
transição entre o sono e a vigília. Por isso, na manhã seguinte, os sonâmbulos
não lembram, ou lembram bem pouco, o que aconteceu durante a noite (amnesia total
ou parcial). As recomendações para a segurança do sonâmbulo são: trancar portas
e janelas e retirar as chaves; janelas com proteção; bloquear os acessos às
escadas; não permitir que o sonâmbulo durma na parte superior das beliches;
guardar facas, tesouras; retirar das passagens móveis e objetos em que a pessoa
possa tropeçar; não ingerir bebidas alcoólicas; evitar atividades perto da hora
de dormir que mantenham o paciente em estado de alerta, como o computador,
videogame, televisão; cultivar hábitos saudáveis de vida; a alimentação
balanceada e a prática de atividades física ajudam a combater o estresse
responsável por crises de sonambulismo; respeitar o ciclo do sono e vigília: o
pessoa deve ser estimulada a ir para cama sempre no mesmo horário, todos os
dias da semana, inclusive aos sábados e domingos; não se automedicar: alguns
medicamentos, em vez de ajudarem, podem comprometer ainda mais a qualidade do
sono.
O
funcionamento do nosso corpo é o reflexo do equilíbrio da nossa mente,
portanto, cuide-se de forma integral, corpo, alma e espírito. A sua verdadeira
identidade irá te agradecer, porque você veio para trabalhar para viver e, não
viver para trabalhar.
Medite:
“O espírito firme sustém o homem na sua doença, mas o espírito abatido, quem o
pode suportar”? Provérbios 18:14
Fonte:
Sonambulismo | Drauzio Varella - Drauzio Varella
(uol.com.br)
Paula Silva
Instituto Telifá &
Automelhoramento
Psicanálise/Biomédica/Dependência
Química/Espiritualidade
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