“O jejum é o porta voz do corpo, alma, mente e espírito.”
Todos
os seres os humanos passam por mudanças significativas em vários momentos da
vida cotidiana. Logo, para cada processo é necessária uma energia
revitalizadora para ancorar a força interior, isto é, aquela capacidade de
visualizar as circunstâncias de forma mais real e clara. Sendo assim, o jejum
terá um papel fundamental neste processo, ou seja, vai facilitar a visualização
de todas as etapas para você conseguir chegar aos seus objetivos.
Segundo
o Dr. Yoshinori Ohsumi, biologista celular e Nobel de Medicina em 2016,
constatou que o jejum é uma arma poderosa a favor da saúde. Neste estudo foi
comprovado a renovação celular e os benefícios diversos da dieta restritiva, já
citados por Mattson em sua palestra ao TEDx. Nesse estudo foi avaliado um
mecanismo chamado de reação de “Autofagia”. Entretanto, criou uma grande
polêmica ao comprovar que ficar um tempo sem comer elimina as células ruins do
organismo e, posteriormente cria células novas, mais eficazes para o bom
funcionamento do nosso corpo, além de ser eficaz no combate dos malefícios do
envelhecimento e na cura das doenças degenerativas. Sendo assim, não faltam
estudos e especialistas renomados apoiando o jejum como uma poderosa ferramenta
para nossa saúde. Se ficou com vontade de começar esse novo “desafio”, é
preciso ser responsável. Em hipótese alguma pare de comer sem a supervisão de
um profissional qualificado.
Além
disso, o jejum faz coisas boas ao cérebro, e isso é evidenciado pelas mudanças
neuroquímicas benéficas que acontecem no cérebro quando em jejum. Também
aumenta a função cognitiva, fatores neuro tróficos, resistência ao dano e reduz
a inflamação, bem como responde de forma mais eficiente aos desafios na forma
de adaptação, como exemplos podemos ver através das vias de respostas ao dano
celular, que irão ajudar o seu cérebro a lidar MELHOR com o dano e o risco de
doenças. Além disso, as mesmas mudanças que ocorrem no cérebro durante o jejum
imitam as mudanças que ocorrem com o exercício regular. Todos esses achados
científicos poderão beneficiar as pessoas que possuem doenças crônicas como
diabetes, hipertensão, epilepsia, câncer, bem como os transtornos biopsico que
são caracterizados em várias vertentes, mas podemos incluir de forma bem
prática a dependência e codependência química, que estão inseridos os
alcoolistas, tabagistas e aos adictos.
Também,
a prática do jejum pode influenciar na caminhada espiritual, nos ajudando a
entender as emoções e nos conduzir ao autoconhecimento. O hábito de jejuar é
uma tradição antiga, presente em grande parte das religiões, especialmente as
monoteístas. Ocorre há cerca de 21 séculos, no Cristianismo e no Judaísmo, e há
14 séculos no Islã.
De
acordo com uma grande Profetisa, Escritora e Co-fundadora da Igreja Adventista
do Sétimo Dia (Ellen Good White). Muitos dos que iam ter com Cristo em busca de
auxílio, haviam trazido sobre si a enfermidade; todavia, Ele não Se recusava a curá-los.
E quando a virtude que dEle provinha penetrava nessas pessoas, elas
experimentavam a convicção do pecado, a palavra pecado significa a transgressão
das leis de saúde, morais, espirituais, civis e, assim por diante, logo muitos
eram curados de sua enfermidade espiritual, bem como da doença física (Ciência
do Bom Viver, p. 42).
A
revelação divina validou o poder do jejum, através do homem divino Jesus Cristo
quando esteve aqui na terra. Cristo Se submeteu à prova na questão do homem. Isto
é, Ele se submeteu ao um longo jejum de 40 dias e 40 noites no deserto, isso
deveria ser uma lição ao homem caído, através de todos os tempos. É claro que o
homem (humano) por si só não conseguiria, mas o contexto é que na medida do
possível o homem deveria praticar o jejum dentro das suas realidades. Cristo
não foi vencido pelas fortes tentações do inimigo, sendo assim, também pode ser
uma motivação para toda pessoa que luta contra a tentação. Cristo tornou
possível, a qualquer membro da família humana, resistir à tentação. Todos os
que querem viver vida piedosa, ou seja, com autoridade sobre o mal podem
vencer, como Cristo venceu, pelo sangue do Cordeiro, e pela palavra de seu
testemunho. Aquele longo jejum do Salvado fortaleceu-o para resistir. Deu Ele
prova ao homem de que começaria a obra de vencer justamente onde começou a
ruína humana na questão do apetite (Carta 158, 1909; Conselho Sobre Regime
Alimentar, p. 186).
Logo, em Seus milagres, o Salvador revela o
poder que está continuamente operando em favor do homem, para manter e curar.
Por intermédio de agentes naturais, Deus está operando dia a dia, hora a hora,
momento a momento, para nos conservar em vida, construir e restaurar-nos.
Quando qualquer parte do corpo sofre um dano, inicia-se imediatamente um
processo de cura; os agentes da natureza põem-se em operação para restaurar a
saúde. Mas o poder que opera por intermédio da participação humana, é o poder
de Deus. Todo poder comunicador de vida tem nEle (Cristo) sua origem. Quando
alguém se restabelece de uma enfermidade, é Deus que o restaura. Doença,
sofrimento e morte são obra de um poder antagônico. Satanás é o destruidor;
Deus, o restaurador. As palavras dirigidas a Israel verificam-se hoje naqueles
que recuperam a saúde do corpo ou da alma. “Eu sou o Senhor, que te sara.”
Êxodo 15:26.
Além
disso, que cada um de nós possamos buscarmos mais orientações médicas, bem como
uma nutricionista ou outro profissional que esteja habilitado para dar as
melhores orientações de como fazer o jejum, com a convicção de que, procurar
adotar novos estilo de vida é necessário a persistência e a permanência, para
alcançar os seus maiores objetivos na dimensão espiritual, emocional, mental,
saúde física e, a superação nos relacionamentos interpessoais.
Enquanto adoravam o Senhor e jejuavam, disse o Espírito Santo:
“Separem-me Barnabé e Saulo para a obra a que os tenho chamado”. Assim, depois
de jejuar e orar, impuseram-lhes as mãos e os enviaram. Atos dos Apóstolos
13:2-3
Paula Silva
Instituto Telifá & Automelhoramento
Psicanálise/Dependência Química/Espiritualidade
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