“A sua imaginação poder gerar uma ilusão ou uma realidade para viver com liberdade”.
Na visão
hebraica rabínica, a verdadeira paz não é conquistada fugindo dos seus problemas
familiares, das suas limitações financeiras, dos seus problemas de saúde, mas
ao contrário, esse é o momento de proporcionar uma ressingnificação nas
conexões daquilo que está fora do contexto de normalidade e equilíbrio. Pois Deus/Yahweh
se agrada dessa união entre o infinito com o finito, o descanso e o esforço
absoluto, para haver as mudanças de crenças dentro desses processos, que nos
leva ao crescimento e amadurecimento continuamente.
Você
conhece a sua força interior? Começaremos a nossa jornada falando de como a sua
vida é importante, e para isso, vou te mostrar que a autoconfiança é
algo que você precisa estabelecer como uma prioridade em sua vida e ela será
uma de suas bases. Você sabia que a autoconfiança é construída? Exatamente
isso, ela não é algo que você tem, é algo que você precisa desenvolver e pode
criá-la a qualquer momento! Ninguém é super confiante o tempo todo, você
precisa desejar ter autoconfiança e se esforçar na busca deste sentimento. De
todas as pessoas que conheço em algum momento elas se sentiram abatidas
precisando reorganizar os pensamentos e as suas atitudes. Pouco importa se você
tem pouca auto confiança ou quase nenhuma, vamos começar agora mesmo essa
transformação! O que importa aqui, é o que você precisa fazer para criar esse
sentimento. O primeiro passo será: comandar o seu cérebro e seu corpo para
terem ações para que essas mudanças aconteçam. Silencie e perceba quanto dessa
força existe em você. Quantas vezes você se culpou pela falta de autoconfiança
quando desistiu? Se sentir autoconfiante é um estado da sua mente, criado pelas
reações fisiológicas do seu corpo. Mostrar sua coragem, determinação e
autoconfiança só depende de você e de mais ninguém (Pablo Marçal).
Esse
fato aconteceu em Atlanta, em que a mãe se chamava Ângela Cavallo. O macaco que
segurava o carro acabou cedendo e caiu em cima do seu filho. O mais incrível é
que a mãe de 51 anos com apenas 65 quilos, conseguiu levantar o carro que
pesava mais ou menos uma tonelada, só para salvar seu filho. De acordo com os
especialistas, ela teve uma descarga de adrenalina e por isso conseguiu
levantar tanto peso. A sua mente é como uma terra fértil, seus pensamentos são
as sementes e, a sua vida é o resultado dessa plantação. Se você confiar
verdadeiramente em você e na sua capacidade, você irá vencer qualquer desafio,
como o exemplo da senhora Ângela. Existem algumas atividades, que podem
comprovar essa mudança de estado na mente humana através dos comportamentos
físicos. Por exemplo: eu sempre indico que você comece pelo banho gelado, na
verdade o nome não é banho gelado, é banho natural, pois a temperatura da água
vai depender da estação do ano e o local onde você se encontra. Com isso você
já começa a comandar o seu cérebro, impondo a ele coisas que ele não quer
fazer, essa é uma das maneiras de ditar as regras de forma consciente e dar o
direcionamento de onde você quer chegar. São muitos os benefícios do banho
natural e vou compartilhar alguns com você: constrói força de vontade e
disposição, melhora a resistência emocional, reduz o estresse, melhora a sua
pele e cabelo, aumenta a testosterona, aumenta a imunidade, ajuda na
recuperação muscular, melhora a circulação e teria ainda inúmeros outros
benefícios, mas acredito que estes já são suficientes para encorajar você a
começar hoje essa prática. Não sei se você já percebeu como um simples sorriso
pode mudar seu o estado interior? Comprove isso na próxima oportunidade que
estiver bem irritado ou, em meio a uma discussão com alguém experimente sorrir;
é automática a interferência na mente, no seu modo de pensar, sentir e agir
(Pablo Marçal).
Uma outra
estratégia para mudar o rumo das nossas inquietações, são as boas obras que podem
promover a saúde e bem estar na vida dos indivíduos atuantes. As boas ações são
bênçãos duplas, beneficiando tanto o que pratica como o que é objeto da
bondade. A consciência de proceder bem é, um dos melhores medicamentos para os corpos
e as mentes enfermas. Quando a mente está livre e satisfeita por um sentimento
de dever cumprido e o prazer de proporcionar felicidade a outros, acaba influenciando
vida em todas as dimensões dos seres humanos. (A Ciência do Bom Viver, 257).
Salmos 147:3 - “Só ele cura os de coração
quebrantado e cuida das suas feridas”.
Fonte: Pablo
Marçal. O destravar da inteligência emocional como hackear o seu cérebro.
Ellen
G. White. Mente, Caráter e Personalidade, p. 38.
Paula Silva
Instituto Telifá – Automelhoramento
Psicanalista Clínica/Biomédica/Dependência
Química/Espiritualidade
Instagram:@paula. biomed1007
Facebook: Paula Silva
Email:paula.biomed1007@gmail.com
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